Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
611 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 38.25g | Carbs: 47.95g.
Breakfast: Хлеб Черный, Lindt Шоколадная Паста, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сыр Российский. Lunch: Конфета, Сыр Российский, Хлеб Черный. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlovskayavara2001's Weight History
|