Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 50.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2023 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 165.34g | Carbs: 168.91g.
Breakfast: Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Parmesanjuusto (Kova), Valio Kermaviili, Peruna, Paahtopaisti. Dinner: Kalakeitto. Snacks/Other: Paahtopaisti, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|