Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1251 kcal
|
Fat: 96.16g | Prot: 69.88g | Carbs: 25.56g.
Breakfast: Магнит Капуста Белокочанная Маринованная, Простоквашино Сметана 25%, Кекс с кокосовой стружкой, Яйцо, Шкварки Козьи, Чибо Кофе без Сахара. Lunch: Сметана , Козье Мясо (Вареная, Жареная), Борщ с Говядиной. Dinner: Curtis Черный Чай, Грецкие Орехи, Волшебница Горький Шоколад Аннушка, Natura Сыр Сливочный 45%. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 31 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КравНатПет's Weight History
|