Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 37.96g | Carbs: 236.41g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Брестский Мясокомбинат Namazka из Мяса с Зеленью, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Чай с Сахаром. Lunch: Салат Щетка, Майонез, Кетчуп, Плов с Курицей, Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Dinner: Зефир, Чай, Салат Щетка, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Сгущенка, Сырные Истории Буррата, Яблоко Голден, Зефир, Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|