Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 91.27g | Carbs: 142.72g.
Breakfast: Мёд, Чай, Хреновина, Вареное Яйцо, Националь Бурый Рис Отварной. Lunch: Вкусвилл Котлеты с Моцареллой, Мёд, Националь Бурый Рис Отварной, Чай, Огурец (без Кожуры). Dinner: Чай, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Other: Дикси Печенье Затяжное "Мария", Слабое Кофе с Сахаром, Чай, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Вкусвилл Котлеты с Моцареллой, Зеленая Точка Тунец с Овощами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|