Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 80.28g | Carbs: 213.09g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, ВкусВилл Кашка Молочно-Овсяная. Dinner: Банан, ВкусВилл Манго, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|