Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
2780 kcal
|
Fat: 97.88g | Prot: 115.27g | Carbs: 372.22g.
Breakfast: ВкусВилл Паста Ореховая Крем-Чиз с Зеленью, Зеленая Улица Тутовник, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Орехи Кешью, Corrado Оливки без Косточки, Магнит Помидоры Черри, Лента Авокадо, Лэнд Лосось Слабой Соли, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Wasa Sandwich Cheese & Chives, Белый Город Молоко 2,5%, Ананас, Сыр Колби, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Печенье к Чаю, Лента Питахайя, Просто Мёд , Магнит Банан, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Dinner: Печенье к Чаю, Emmi Greek Style Yogurt Mango, Махеевъ Джем Персик-Манго. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|