Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 113.35g | Carbs: 110.78g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Витьба Вивайли Шоколадные, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Петруха Колбаса Сырокопченая Милано, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Яблоко, Слодыч Печенье Крепышок, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриные котлеты с кабачком мои#. Dinner: Мёд, Сырники, Дионис Хлеб Формовой Ржаной, Петруха Колбаса Сырокопченая Милано. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.lyah's Weight History
|