Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 71.39g | Carbs: 103.43g.
Breakfast: Пикник Шоколадный Батончик, Ашан Шампиньоны, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Lunch: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Чай с Лимоном и Сахаром, Рис Отварной, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Рис Отварной, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romasheble's Weight History
|