Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
50 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1181 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 92.82g | Carbs: 125.24g.
Breakfast: Кофе, 🥞 панкейк. Lunch: Куриное Филе, Фасоль. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи печеночные. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|