Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1663 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 63.54g | Carbs: 157.09g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Takemura Соус Кунжутный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Lunch: Королек, Куриные Котлеты в Духовке, Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, ВкусВилл Десерт Шоколад Мягкая Карамель. Dinner: Вареное Яйцо, Горчица, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Пекинская Капуста, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Брауни Веган, Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|