Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
577 kcal
|
Fat: 23.52g | Prot: 38.65g | Carbs: 52.93g.
Breakfast: Красные Помидоры, Укроп, Магнит Чеснок , Творог 5%, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мандарины, Пастилушка Пастила без Сахара , Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияШес's Weight History
|