Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1009 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 104.30g | Carbs: 80.40g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Голубика. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Белая Дача Зелень, Йогурт Нежинский Натуральный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Тунцов Зубатка Синяя Стейк. Snacks/Other: Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Голубика. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scharlottakrylassowa's Weight History
|