Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1943 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 151.35g | Carbs: 145.94g.
Breakfast: Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Danke Творог 2%. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Елизавета Хлебцы Льняные, Борщ со Свининой, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Магнит Яблоко. Dinner: Dr Gerard Вафли в Шоколадной Глазури, Fish House Кальмар Стружка. Snacks/Other: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Картофель Отварной, Ашан Жерех Х/К. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anivanitriff's Weight History
|