Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1671 kcal
|
Fat: 98.66g | Prot: 131.33g | Carbs: 64.18g.
Breakfast: Альпен Гольд Max Fun, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Курица на Пару, Мясновъ Сыр Российский 50%, Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Свинина Тушёная с Овощами , Салат Айсберг, Global Village Маслины без Косточки, Миндаль Миндаль Жареный. Dinner: Миндаль Миндаль Жареный, Красный Лук, Навага, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|