Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 98.60g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пятерочка Груша Сезонная , Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Lunch: Увелка Рис Бурый, Курица с Брокколи в Сливках (Kifarr), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 2%. Snacks/Other: Апельсин, Fine Life Миндаль Сушеный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|