Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
2019 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 106.88g | Carbs: 256.00g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Му-У Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Индейка Отварная. Dinner: Изюм (без Косточек), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|