Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1213 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 63.25g | Carbs: 113.28g.
Breakfast: Молочная Страна Молоко Стерилизованное без Сахара, Каравай Баранки с Маком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Квашеная Капуста, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|