Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
121.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 159.67g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Каравай Ржаной Хлеб, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Село Зеленое Сливки 10%, Форель Слабосоленая, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый. Lunch: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Galbani Сыр Моцарелла. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Halls Конфеты без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|