Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 51.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
2487 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 252.44g | Carbs: 193.92g.
Breakfast: Punaherukka, Oululainen Reilu Täysjyvä, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60. Lunch: Kalakeitto. Dinner: Valio Kermaviili, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Paahtopaisti. Snacks/Other: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Punaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Fast Sports Nutrition Protein Rox Cookies & Cream, Paahtopaisti, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|