Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
2069 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 167.10g | Carbs: 258.24g.
Breakfast: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Яйцо Куриное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Филе Индейки, Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Приправыч Желатин Пищевой, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Куриное Филе, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Соевый Соус. Snacks/Other: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|