Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 123.82g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Красная Икра Икра Кеты, Реми Хлеб Мультизерновой, Баклажан, Планета Витаминов Мексиканский Салат, Ратимир Карбонад Особый. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Виноград, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Магнит Банан, Творог Обезжиренный 0,5%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|