Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1672 kcal
|
Fat: 87.15g | Prot: 129.10g | Carbs: 94.00g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Курица на Пару, Салат Айсберг, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Свинина Тушёная с Овощами . Dinner: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|