Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
60 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 113.02g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Фарш Куриный Новосибирская Птицефабрика, Лук. Lunch: Ярче Хлеб Пшеничный на Молочной Сыворотке, Juna Тунец Консервированный . Dinner: Ярче Хлеб Пшеничный на Молочной Сыворотке, Огурец, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Минтай Жареный (Минимум Муки и Масла), Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|