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Grandes problemas e decisões da vida adulta, exigem um grande esforço, para não tornarmos a comida um refúgio, um prémio de consolação!
Ganhei 1 kg a mais na balança!
Agora é hora de voltar aos bons hábitos e me cuidar!
Bom dia ☀️
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99.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 1.2 kg a Week
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