Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 111.68g | Carbs: 91.86g.
Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Пирог. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Babyfox Шоколад Молочный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|