Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1278 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 92.53g | Carbs: 101.62g.
Breakfast: SPAR Хлеб Зерновой, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Vici Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо, Капучино. Lunch: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Snaq Fabriq Coco Coconut, Капучино. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Семейные Секреты Зефир Антоновка, Сметана , Магнит Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Капуста Квашенная , Eurospar Пицца Мясная Венеция , Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Snacks/Other: Виноград, Груша. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|