Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
55.0 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 66.01g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, FitnesShock Протеиновый Батончик Bumble Coffee, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Цикорий, Snaq Fabriq Cookie Nuts. Dinner: Овсяное Печенье, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Цикорий, Sporty Fitness Cookie Клубника, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|