Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1941 kcal
|
Fat: 108.85g | Prot: 93.84g | Carbs: 114.85g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе Латте, Алейский Мясокомбинат Сосиски Куриные. Lunch: Райт Котлета Домашняя Жареная, Щи Кислые, Гармония Сметана 20%. Dinner: Coffee Like Латте (300мл), Midori Ореховый Соус, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Белая Дача Зелень. Snacks/Other: Bosca Вино Белое Полусладкое, Хурма, Смешанные Орехи. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Sauna - 21 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Zumba - 18 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|