Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 92.04g | Carbs: 157.07g.
Breakfast: Виноград, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Versailles Шоколадный Эклер, Помидоры, Рис Вареный, Приготовленная Камбала. Lunch: Myprotein Сывороточный Протеин, Кефир 1%, Myprotein Сывороточный Протеин, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Dinner: Альпен Гольд Мороженое , Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Моя Цена Мармелад Ассорти, Орехи Кешью, El Almendro Ореховый Батончик из Миндаля и Фундука с Солью. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 37 minutes, Google Fit - 23 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|