Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1867 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 80.78g | Carbs: 204.38g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Беляевский Батон Нарезной Йодированный. Lunch: Зефир, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп с Фрикадельками. Dinner: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сыр Косичка, Bud Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Кияшко's Weight History
|