|
начала ходить в зал)
|
76.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1666 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 75.23g | Carbs: 181.79g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Семена Чиа, Красная Ложка Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Сахар. Lunch: Своя Компания Лагман с Говядиной, Зеленый Чай, ВкусВилл Беляш, Овощное Рагу, Говядина Тушеная. Dinner: Global Village Горчица Французская, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу, Калинка Шинка по-Деревенски. Snacks/Other: Магнит Груша Конференц, Мандарины, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
|
3411 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Working - 8 hours, Google Fit - 15 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiagushchina89's Weight History
|