Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
3209 kcal
|
Fat: 133.49g | Prot: 155.81g | Carbs: 315.83g.
Breakfast: Сильпо Авокадо, Протеин 32 г Порция Кокос, Каша Вівсяна З Лісовими Ягодами Козуб, Том Арахисовая Паста с Протеином. Lunch: Говядина Постная, Лосось на Пару. Dinner: Rio Тунец, Лосось на Пару, Говяжий Стейк (Только Постный), Яйцо. Snacks/Other: Melon Pinkel, Яблоко Зеленое, Millennium Молочный Шоколад с Изюмом и Орехами, Вацак Торт Вишенка, Фрукты Слива, Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре на Воде, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хит Продукт Грецкий Орех. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|