Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
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45.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2022:
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1562 kcal
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Fat: 60.26g | Prot: 113.33g | Carbs: 161.63g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 그릭요거트, 아몬드브리즈 언스위트, 양상추, Bob's Red Mill 오트밀, 발사믹식초, 냉동 블루베리. Lunch: 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 방울 토마토, 새송이버섯, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 양상추, 닭가슴살, 밤호박, Bionaturae 발사믹식초. Dinner: 삶은 계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 닭가슴살, 밤호박. Snacks/Other: 더조은 한끼곤약젤리, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 구워 말린 아몬드 (소금없이). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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julie0417's Weight History
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