Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
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83.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2022:
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1492 kcal
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Fat: 43.84g | Prot: 55.97g | Carbs: 223.09g.
Breakfast: Banana Prata, Manteiga (com Sal), Ovo, Goma de Tapioca, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Swift Pernil sem Osso Temperado, Abóbora Moranga, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Apti Aveia em Flocos Finos, Banana, Coca-Cola Coca-Cola, Piraquê Leite Maltado, Bauducco Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Ovo Mexido, Leite (Leite Integral), Açúcar, Café com Açúcar, Pão Francês. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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damarysbarbosa's Weight History
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