Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
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106.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2022:
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1678 kcal
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Fat: 54.09g | Prot: 79.69g | Carbs: 191.08g.
Breakfast: Açúcar, Nespresso Café Expresso, Continente Pão de Forma Integral, Continente Fiambre Peito de Peru, Uvas. Lunch: Cerveja, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Batatas Fritas. Dinner: Bife de Carne de Vaca, Continente Feijão Manteiga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Other: Continente Crackers sem Sal na Superfície, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Pão de Forma Integral. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Vitor031065's Weight History
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