Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 111.14g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Ягоды смесь, Агуша Творог Детский 4,5%, Запеканка творожная классика, Капучино с 2,5 %, Банан. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Филе Грудки Индейки Тушеное Н, Сухофрукты, Овощи свежие, Каша гречневая. Dinner: Капучино с 2,5 %, Овощи тушеные, Филе Бедра без Кожи, Молочный Шоколад без Сахара. Snacks/Other: Фрукты ассорти, Кофе с молоком 2,5, Творог 9%, Ягоды смесь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
st@sya_🥑's Weight History
|