Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
2189 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 214.18g | Carbs: 213.97g.
Breakfast: Whey, Kollageeni Natural, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Café Picnic Salaattipohja, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Voi, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Dinner: Café Picnic Salaattipohja, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Voi, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Snacks/Other: Biona Organic Peanut Butter Smooth, Myllykivi Kaurahiutale, Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Gaam Whey Vanilla Pear, Gaam Whey Vanilla Pear, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|