Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
812 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 46.27g | Carbs: 137.26g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Голландский, Дымов Сосиски с Сыром , Самбери Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Чай с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, КИО Котлета Рыбная, Добродея Вермишель. Snacks/Other: Чай с Молоком, Скрепыши Кукурузные Палочки . more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Bathing - 20 minutes, ряд тренировок - 11 minutes, ряд упражнений - 15 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
relena94's Weight History
|