Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
2386 kcal
|
Fat: 123.49g | Prot: 81.88g | Carbs: 241.78g.
Breakfast: Чизкейк, Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой. Lunch: Сердечки в сметане, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Гречка Отварная. Dinner: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Snickers Сникерс, Магнит Банан, Snickers Сникерс, Хуторок Кефир 1%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Экомилк Коктейль Молочный Банановый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina28031992's Weight History
|