Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1839 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 153.49g | Carbs: 169.43g.
Breakfast: ВкусВилл Пастрома из Индейки, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Альпен Гольд Шоколад Фундук, ВкусВилл Омлет с Зеленью и Овощами. Lunch: Магнит Грейпфрут Красный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Масленица Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|