Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 112.61g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лук, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Яйцо. Dinner: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка. Snacks/Other: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|