Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 60.46g | Carbs: 216.39g.
Breakfast: Арахис, Магнит Слива, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Сметана 15%, Голден Яблоко , Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Псиллиум, Геркулес Овсяные Хлопья, Лэнд Тыква Запечёная. Lunch: Королек, Сахар, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. Dinner: Сушеное Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Магнит Слива, Помидоры, ВкусВилл Страчателла, Сушеные Яблоки. Snacks/Other: Мандарины, Королек, Магнит Слива, Сахар, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|