Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1004 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 50.74g | Carbs: 115.00g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Вологжанка Сливки 10%, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lunch: Nescafe 2 в 1 Несладкий Вкус. Dinner: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|