Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 117.07g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: Cristo Twisto Крекер с Сыром, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Orion Choco Pie Mango, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Куриные котлеты с овсянкой, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Борщ. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Bio Max Кефир 1%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|