Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 71.82g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Vitazine MCT Oil Powder, Красный Октябрь Какао Порошок, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Ржаной Хлеб, Большая Кружка Ряженка 4%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Good Food Чернослив без Косточки. Dinner: Миндаль Миндаль, Помидоры, Приправыч Кунжут, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaMiGo's Weight History
|