Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 128.16g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, ВкусВилл Паштет из Печени Гуся, Fiorentini Кукурузные Хлебцы с Киноа, Магнит Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Простой Йогурт, Коломенское Молоко Коломенский Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни. Dinner: Самокат Арбуз Брусочки, Азбука Вкуса Грибы Грузди с Луком, Бондюэль Зелёный Горошек, Праздник Вкуса Медальоны Рыбные. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azarel28's Weight History
|