Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
70.0 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 115.35g | Carbs: 127.01g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Масло Гхи, Магнит Банан, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Bite Charge Chocolate. Dinner: Кальмар, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Морской Гребешок. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azarel28's Weight History
|