Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1561 kcal
|
Fat: 104.05g | Prot: 93.67g | Carbs: 69.10g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Творог 5%, Сметана 15%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ecofood Миндальная Мука, Вараксино Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Вараксино Яйцо, Помидоры, Свинина, Грибы, Молодая Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ашан Хурма, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Monini Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Руккола. Dinner: Ашан Гранат. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarantaevairina's Weight History
|