Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1646 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 115.15g | Carbs: 132.31g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Лента Хурма. Lunch: Лента Пангасиус Филе, Увелка Рис Бурый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 2%. Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|